需要控制宝宝的食量吗 -j9九游会登录入口

需要控制宝宝的食量吗?我们一直认为宝宝食欲好是一件好事情，每顿饭都吃的特别香，而且也吃得多，这样可以更好的促进成长发育。然而很多家长们担心宝宝不知道饱，吃太多长胖超重不好，于是就会有目的性的控制宝宝每天的食量。那么需要控制宝宝的食量吗?

需要控制宝宝的食量吗?e家政资深j9九游会登录入口-九游会j9官方登录、育儿嫂表示：适当的控制一下宝宝的食量还是有必要的，家长们不要一直强调“把碗里的饭吃完”这样的理念，这样的规矩可能会使孩子丧失对自己饥饿感的察觉能力，从而增加孩子终生肥胖的风险。另外控制食量不是让宝宝吃不饱，而是不要勉强喂食。

需要控制宝宝的食量吗?如何让宝宝养成吃饭好习惯?

1、创造快乐的进餐氛围

吃饭时一家人坐在餐桌前，避免电视或手机的打扰，让宝宝处在愉快的进餐氛围之中。为了让宝宝对吃东西而感兴趣，家长也可以通过表情表现出对饭菜的美味，还可以用食物来吸引诱惑宝宝。另外，宝宝食欲不好时，不要强迫他吃饭，否则宝宝可能会更加不爱吃饭了。

2、零食不断缺少饥饿感

孩子不爱吃饭，有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血，“锌”缺乏会影响味觉素的形成，降低味蕾功能。

3、要立规矩

对于孩子边吃饭边玩耍的行为不要放任。孩子边吃边玩的结果就是，会延长吃饭的时间。假如午饭吃了两个小时，到了吃晚饭的时候，孩子可能还不饿，当然就更不肯乖乖地坐下来吃饭了。时间长了，会形成一种恶性循环。

需要控制宝宝的食量吗?控制宝宝的食量是有必要的，但是要讲究科学的方法，而不是不管宝宝吃没吃饱就盲目的控制。孩子是生长发育的关键时期，此时需要更多的营养，因此家长们制作宝宝的食物应当不求量而是求质。