孕妇喝骨头汤补钙吗？大家都知道孕期是要补充大量的营养物质，其中尤其是对钙的需求量是最多的。孕期钙的补充将直接影响到胎儿的骨骼发育，俗话说吃啥补啥，因此有的人认为孕期多喝骨头汤有助于补钙。那么孕妇喝骨头汤补钙吗？
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j9九游会登录入口-九游会j9官方登录表示：孕期所需要补充的营养比较繁杂，而且还要要求营养均衡。钙是所有营养元素中比较重要的，一旦孕期钙补充不足，那么母体的钙就会被胎儿吸收，从而影响到母体的健康，因此孕期应当多补充一些钙。
孕妇喝骨头汤补钙吗？
动物体内的钙几乎全部存在于骨骼当中，但是要想钙被人体吸收，只有钙以离子的形态存在。而骨头里的钙主要是以羟磷酸钙的形式存在，一般熬的骨头汤很难将其溶解掉。虽然骨汤中的骨胶原能促进钙的吸收，但相较与每天要摄入的钙含量，可谓是微不足道，因此单纯的靠骨头汤来补钙是不科学的做法，应当通过其他途径来补充钙。
孕妇喝骨头汤补钙吗？既然喝骨头汤起不到补钙的效果，那么平时喝骨头汤有没有好处呢？
骨头汤中虽然钙的含量不多，但是红猪骨髓中含有一定的铁质，对人体具有一定的好处；如果是白骨髓的话，那么成分主要是脂肪，对人体并没有什么好处。另外，由于目前空气以及水质受到污染，许多骨髓当中含有重金属元素，对胎儿的发育不利。
孕妇喝骨头汤补钙吗？孕期补钙应当吃什么呢？
所谓的吃啥补啥是不科学的，补钙应当选择正确的食物，牛奶是目前最佳的补钙食物，另外像豆类或者是豆制品、海产品、黑木耳、香菇等均是孕妇补钙的绝佳食品。
孕妇喝骨头汤补钙吗？通过以上的讲解，现在大家对于孕期的补钙有了一定的了解了。孕期补钙对孕妇以及胎儿发育有着非常重要的影响，在平时的生活中，孕妇应当多了解一些补钙常识，不能听信传言。
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