母乳喂养的宝宝需要补充dha吗？大家都知道dha是人体必须的脂肪酸，也是构成和维持宝宝大脑发育的重要物质。母乳喂养的宝宝身体发育所需的营养全部来自于母乳，包括dha。那么母乳喂养的宝宝需要补充dha吗？
母乳喂养的宝宝需要补充dha吗？e家政
j9九游会登录入口-九游会j9官方登录表示：母乳中的dha含量比较丰富，因此坚持母乳喂养的话，宝宝体内的dha含量也在不断的积累。另外，哺乳期的宝妈应当每天吃一些dha或α-亚麻酸含量较多的食物，这样就可以确保宝宝源源不断的从母乳中获取dha。
1、科学补充dha
宝宝摄入多少dha是有国家标准的，不能盲目跟风。dha大概占据整个大脑脂肪的10%，对脑神经传递和突触的生长发育具有重要意义。一旦缺乏人体必需脂肪酸，就会导致生长迟缓，还会影响宝宝的神经和视觉发育。另外，充足的dha还可以提高宝宝的智力。
2、从食物中获取dha
宝宝满6个月后，就可以给宝宝添加辅食了，另外辅食的添加也要有所注意，不能盲目的添加，应当根据宝宝的自身发育情况。鱼类的dha含量较高，可以多给宝宝吃鱼，另外在辅食中可以添加一些亚麻籽油。
3、宝妈应当从孕期开始补充dha
宝宝大脑含60%的脂肪，其中主要是dha和epa。在怀孕的中后期，宝宝的脑细胞发育速度比较快，此时是最佳的dha补充时机。因此要想让宝宝将来聪明，准妈妈应当先摄入充足的dha，这样才能为宝宝的脑细胞发育提供充足的dha。
母乳喂养的宝宝需要补充dha吗？通过以上e家政育儿嫂讲解，现在大家对于宝妈以及宝宝dha的补充有了详细的了解了。dha的补充应当科学合理化，不能盲目跟风，选择一些合适的食物给宝宝吃。
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